남성호르몬 증가? 음식에서 답을 찾을 수 있다! 남성호르몬은 남자를 더욱 남자답게 만들 수 있는 호르몬이다. 그렇다고 해서 근뉵근뉵(?)을 만들거나 힘힘(?)을 내는데 도움을 주는 호르몬이라 국한할 수는 없다. 조금 더 자세히 얘기한다면 남성호르몬은 건강한 성욕과 적절한 정자 수를 유지할 수 있도록 해주며 골밀도와 적혈구를 유지시켜주는 역할을 한다. 그리고 지방 분포를 조절하며 근육 크기나 근질을 높여주는 역할도 한다. 또한 기억력을 유지하는 동시에 자신감을 키우는 열쇠이기도 하다. 반대로 얘기를 한다면 테스토스테론 수치가 낮으면 자신감이 줄어들며 우울증이 생길 수 있다. 그리고 심장병, 당뇨, 비만의 발병 위험도 높아질 수 있다. 결국 남자에겐 테스토스테론이 필요하다. 남성호르몬 분비량은 일반적으로 20대 초반에 절정이 되고 30대가 되면 연간 1%.. 2016. 12. 8. 구글 설문지 만들기 조사 결과 엑셀 구글에서 설문지의 만들기를 하고 조사의 결과를 엑셀로 보내는 법 개인적으로는 딱히 활용할 일이 없는 서비스인데 의외로 이번 글의 주제가 되는 서비스를 요긴하게 활용하시는 분들이 많은 것 같더군요. 그리고 처음으로 작성해보려는 분들의 발걸음도 꾸준한 상황인데 구글 설문지 만들기를 할 땐 간단한 내용만 알아두면 됩니다. 비록 제가 필요해서 쓰는 기능은 아니지만 직접 구글 설문조사 만들기를 해보니 과정이 간단했고 구글 설문지 링크를 구성하고 싶을 분들께서 참고하실 수 있는 내용은 전달할 수 있을 것 같아서 이번에 구글 설문지 결과를 만드는 과정을 적었으니 혹시 필요하다면 읽어보시면 될 것 같습니다. 제일 먼저 해야 할 일은 [docs.google.com/forms?usp=mkt_forms]를 방문해서 로그인을.. 2016. 12. 6. ppt 사진 넣기 파워포인트 도형 효과 ppt에 사진을 넣을 때 파워포인트에서 도형의 효과를 활용하는 법 프레젠테이션 자료는 간단한 텍스트와 함께 픽토그램을 활용하기 마련이죠? 문제는 사용하기 적당한 이미지가 있다고 해도 자료에 추가하는 방법을 모른다면 무용지물이라는 것인데 사실 간단한 내용만 알아두면 ppt 사진 넣기를 할 수 있습니다. 비록 제가 프레젠테이션의 귀재는 아니지만 파워포인트 사진 넣기를 하고 싶을 때 알아둬야 할 파워포인트 도형 사진 추가 과정이나 추가해둔 이미지를 대상으로 파워포인트 사진 효과를 더해주는 방법은 안내를 할 수 있을 것 같아서 글을 적었으니 혹시 필요하다면 읽어보시기 바랍니다! 가장 기본적인 방법은 이미 알고 계시겠지만 그래도 아쉬운 감에 조금 설명을 하겠습니다. 자르기를 할 필요가 없는 이미지라면 상단의 삽입.. 2016. 12. 4. nat service 그리드 프로그램 삭제 nat service 그리드 프로그램 삭제를 원할 땐 방법을 알아두어야 합니다. 어설프게 작업을 하면 오히려 PC의 속도가 느려지거나 다른 유형으로 역효과가 생길 수도 있죠. 그럼 natsvc 삭제를 하는 방법은 무엇이고 하니 아래 정보를 적었으며 읽어보시면 될 것 같습니다. 기본적인 그리드 삭제 과정은 제어판의 프로그램 제거에서 natservice 혹은 natsvc 계열로 된 모든 항목을 지워주는 것입니다. 이 부분은 상당히 일반적인 과정이고 딱히 어려운 절차도 없으니 자세한 설명을 생략하고 다음 과정을 아래 이어서 설명하겠습니다. 기본 삭제 과정을 끝냈다면 재설치가 이뤄지지 않도록 설정을 해주어야 하는데 [C 드라이브 > Program Files (x86)]를 진입한 뒤 NAT Service라는 이름.. 2016. 11. 29. 워드 표만들기 간격 늘리기와 줄이기 워드에서 표만들기를 하고 간격을 늘리거나 줄이기를 하는 방법 문서 작업을 하다 보면 표를 추가해야 할 순간이 있기 마련인데 워드라 해서 특별한 과정을 거쳐야 하는 것은 아닙니다. 한글과 컴퓨터의 문서 프로그램과 비슷하죠. 물론 기능을 다루는 방법이 쉬워도 워드 표만들기와 관련된 정보를 알아두면 보다 빠른 작업이 가능합니다. 그래서 이번에 표를 만들거나 워드 표 간격을 조절하는 것과 관련된 정보를 엮어보려 하는데 전문가도 아닌 사람이 얘기하는 내용이 얼마나 큰 도움이 될지는 모르겠지만 그래도 워드 표 늘리기와 줄이기를 하고 싶은데 정보가 없어서 방황했다면 참고할 수준은 될 것입니다. 제일 먼저 해야 할 일은 편집이 필요한 문서를 실행하는 것입니다. 워드를 켜고 파일을 불러와도 되고 저장해둔 문서 파일을 더.. 2016. 11. 27. 포토샵 가이드라인 눈금자 단축키와 지우기 포토샵 가이드라인 눈금자 단축키와 지우기를 알아두면 아무래도 깔끔하게 정리된 이미지를 만드는데 여러모로 도움이 됩니다. 그래서 해당 기능을 쓰려 관련 정보를 검색하는 분들이 많은 것일 텐데 제가 이미지 작업 고수는 아니지만 포토샵 눈금자를 활용하는 것 정도는 알려드릴 수 있을 것 같아서 글을 적어봤습니다! 사실 포토샵 가이드라인 단축키는 없습니다. 그도 그럴 것이 눈금자만 있으면 드래그 앤드 드롭으로 생성 및 지우기를 할 수 있기 때문이죠. 즉, 눈금자를 켜고 끄는 단축 버튼과 기능 활용 노하우만 알아두면 충분히 가이드를 쓸 수 있습니다. 그래서 눈금을 켜고 끄는 것부터 얘기를 하겠습니다. 빠른 실행 버튼을 쓰고 싶을 땐 키보드에서 [Ctrl + R]을 누르면 됩니다. 그럼 실행된 캔버스의 상단과 좌측에.. 2016. 11. 24. 파워포인트 한쇼 변환 show 파일 열기 파워포인트 한쇼 변환 show 파일 열기를 하고 싶다면 체험판을 활용하면 됩니다. 조금 더 자세하게 얘기를 하자면 한글과 컴퓨터의 페이지를 방문해서 체험판을 준비하고 변환 혹은 열기를 하고 싶은 파일을 불러와서 다른 이름으로 저장을 해주거나 내용을 열람하면 되죠. 고로 제일 먼저 해야 할 일은 한글과 컴퓨터 홈페이지[hancom.com/cs_center/csDownload.do]를 방문하는 것입니다. 인기 다운로드 그룹의 중간을 보면 윈도우에서 쓸 수 있는 NEO 체험판이 있는데 다운로드를 누르면 됩니다. 용량이 너무 커서 기다리는 시간이 다소 긴 편이군요. 파일을 받았다면 그대로 실행해서 설치를 해주면 됩니다. 워낙 과정이 간단해서 제가 딱히 설명할 부분이 없군요. 그냥 일반 소프트웨어와 마찬가지로 약.. 2016. 11. 17. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 54 다음
